الطريقة العلمية والصحيحة لعلاج السمنة والنحافة
اولا
موضوع السمنة وعلاجها رايي الوحيد فيها كما هو ما قررتها جمعيات التغذية والقلب والسكر العالمية هو
السمنة يجب أن ينظر أليها كمرض وحالة من حالات الجسم علاجها بالأسلوب العلمي وليس بالاجتهادات وحميات الصحف ووسائل الأعلام التي تنقل الأخبار على علتها لعلاج السمنة يجب اتباع ما يلي :
أولا - تحديد السبب و نوع السمنة وإجراء التحاليل الضرورية
ثانيا- اخذ المقاييس الجسمية وحساب دليل كتلة الجسم وحساب كمية الدهون المختزنة ثالثا-تحدد نوعية السمنة يتم ذلك في مركز طبي يتوفر به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن مثل مركز النخبة الطبي بالرياض حيث
بناء على المعلومات وحسب كل حالة على حدة
1-تحدد كمية السعرات الحرارية الملائمة لكل حالة
2-تحدد السلوكيات الغذائية التي يجب على الشخص اتباعها
3-تحديد الأغذية الممنوعة والتي يجب الامتناع عنها نهائيا
4-تحديد النشاط البدني المطلوب
5-إعداد نظام غذائي خاص بسعرات حرارية معينة ويعتمد على نظام البدائل والتي تتيح لشخص التعديل والتنويع في القائمة
رابعا-هناك حالات تحتاج المواد المساعدة
خامسا- برنامج متابعة لجميع المقاييس الجسمية بزيارات دورية
سادسا- عند نهاية البرنامج يوضع برنامج للمحافظة على الوزن الذي تم تحقيقه
ما عدى ذلك فهو غير صحيح او ضار بالصحة
ثانيا النحافة
أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاء
ثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافة
ثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافة
v تناول ملعقتان من العسل الطبيعي مرتان في اليوم الصباح قبل الإفطار بساعة والمساء
v تناول التمر وشرب اليانسون آو النعناع المحلى بالعسل
v اخذ الكمون مع السلطة
v تناول الوجبات المتوازنة والممثل بها جميع المجموعات الغذائية مثال
الإفطار عصير فاكهة
بيض آو يداثله من مجموعة اللحوم
خبز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
حليب آو زبادي محلى بالعسل
الغداء لحم آو بدائله من مجموعة اللحوم
أرز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
الفاكهة والخضراوات المطهية وخضراوات السلطة
اللبن
العشاء مثل الفطور آو الغداء
v يمكن التغيير بين مكونات المجموعة الواحدة حسب الرغبة
v توزيع الغذاء على عدة وجبات
خامسا-الحركة وخاصة المشي آو أي رياضة مفضلة
عند اتباع هذا النظام سيزداد وزن العضلات والعظام بدون زيادة في الدهون
ادعاء بصمة الدم
سبق وان اجبت على هذا السؤال ولكن اعيده للفائدة
تحليل بصمة الدم ظهر في أوروبا قبل عشر سنوات ولازالت الجهة التي تتولها عاجزة عن اخذ الترخيص او الاعتراف بهذا التحليل في أوروبا لذلك اتجهت للمنطقة العربية. هذا التحليل بدء بادعاء إرساله ألي لندن من أحد المراكز في جده وهاهو يصل للرياض وغيرها من مدننا العربية . من الطرق الخادعة ووسيلة للخداع واستنزاف الجيوب وانتشر للآسف بسبب عدم وجود الجهة الرادعة والتي يجب أن تتطلب ممن يستخدمها أو يعلن عنها إثبات ذلك بمراجع علمية ودراسات إكلينيكية محكمة .
لا يوجد في المراجع العلمية أو الدوريات العلمية المحكمة أي دراسة إكلينيكية تثبت فعالية هذه الطريقة او حتى صحتها او تأثيرها
النجاح الظاهري لبعض الحالات ليس بسبب التحليل او ادعاء غذاء معين يسبب السمنة ولكن بإعطاء قائمة-طويلة من الأغذية التي ينصح بتجنبها أو التقليل من المتناول منها والذي يؤدي بدوره لتقليل المتناول من السعرات الحرارية وبالتالي نقص الوزن ولو كان هذا التحليل صحيح لأنقص الوزن بتجنب فقط الغذاء الذي يدعى انه سبب السمنة وهذا مستحيل
الدور الرقابي من قبل وزارة الصحة والجهات الرقابية الأخرى مطلوب ولعلنا نسمع عن اجراء من قبل من لديه الإجابة الشافية
السمنة وعلاجها يتم حسب ما أوصت به جمعيات التغذية العلاجية العالمية وجمعيات السكر والقلب المعترف بها والتي تبني قراراتها على أساس علمي بحيث أن ينظر أليها كمرض وحالة من حالات الجسم علاجها بالأسلوب العلمي وليس بالاجتهادات وحميات الصحف ووسائل الأعلام التي تنقل الأخبار على علتها
لعلاج السمنة يجب اتباع ما يلي
ا ولا مراجعة مركز طبي لتحديد سبب السمنة.
ثانيا تحديد السبب و نوع السمنة وإجراء التحاليل الضرورية
أ ثالثا
يوضع الشخص ضمن برنامج مدروس حسب أولا وثانيا وبعد اخذ المقاييس الجسمية وحساب دليل كتلة الجسم وكمية الدهون المختزنة
هذا البرنامج يشمل وحسب كل حالة على حدة:
1-كمية السعرات الحرارية
-الأغذية الممنوعة
3-المواد المساعدة
4-السلوكيات الغذائية
5-التمارين والحركة
رابعا
برنامج متابعة لجميع المقاييس الجسمية بزيارات دورية
خامسا عند نهاية البرنامج يوضع برنامج للمحافظة على الوزن الذي تم تحقيقه
المواد المساعدة زنيكال وغيره
هذه المواد قد تستخدم لحالات خاصة جدا من السمنة تحددها مقاييس الشخص وتحت اشراف مختص اما بالنسبة للسكر فدوره نفس دور التخلص من الدهون
الأربعاء أكتوبر 13, 2010 5:32 am